ママがハッピーなら子どもたちも”だいたい”ハッピー

第3回『いいかげんな子育てのすすめ』

〜心と身体と思考のバランス〜

 

「心」とは、意欲、エネルギー

「身体」とは、体、感覚、情報を受け取るツール

「思考」とは、脳、技、知恵

と、言い換えることが出来ると思います。

 

子育てをしていると、

頭が回らなくて普段ならしないミスをしてしまったり、

身体の疲れからイライラしたり、やる気が起きなかったりするものです。

1つが崩れると連動して崩れてしまうのです。

 

心と身体と思考、この3つが揃って初めてがんばれるのです。

 

疲れているな…と感じたら、休む。

イライラしているな…と気付いたらリフレッシュする。

 

そうやって、ママが自己管理し、自分に甘くて、優しくすることが、

子どもたちにとっても良い結果になると思います。

 

 

松澤里香(まつざわ りか)

家族療法カウンセラー

個人カウンセリング  ¥ 5,000/1時間

お問い合わせ:info@eyevisioncare.jp